アルカン日記

先日の続き。。
バリ島に行ったら、女性には必ずやってほしいことをご紹介。
それは、スパ＆ヨガ♪
今回私が、スパ＆ヨガを体験した街は、ウブド。ヌサドゥアのホテルから、車で、2時間くらいかかり、
標高700ｍの場所にある「ＢＡＧＵＳ　ＪＡＴＩ（バグース　ジャティ）」という、ホテルに行きました！









まずは、ヨガを体験。緑に囲まれながらのヨガは、もちろん初体験。









すっごくやりたかったので、念願が叶いました☆
空気がきれいだから、体に空気が染み渡っていくのを実感しながらのヨガは最高♪
のびのびと体を動かせて、心も体もリフレッシュ！！
1時間のヨガを体験した後、2時間のスパへ突入。
このスパは、バリで有名な「アユールヴェーダ」というスパ。
←スパ体験した場所＆スパっをやってくれた方々






2人の方についていただき、全身に温めた薬草オイルと香辛料の入ったパウダーを交互に、
マッサージしながら、しなやかな動きで塗っていってくれます。
その後、蒸しタオルで5分くらい放置して、終了。前と後ろ全身やっていただき、最後は、
なんと通常の食べるヨーグルトを塗って完全に体は終了です！すっごく肌がツルツルモチモチに
生まれ変わりました！！
続いて、第3の目と言われる、眉と眉の間に、天井からつるされた香りがいいオイルを、
たらしていきます。初めての体験・・・・。
頭についたオイルで頭をマッサージしてくれます。オイルがたれてくるので、おでこに気持ちいい刺激があり、
ちょっとウトウトしてしまいました（＾＾；）
髪についたオイル洗い流すの面倒だなとちょっと思っていたら、屋外で髪を洗ってくれたのです！
ちょっとＶＩＰ気分♪空気が美味しいところで、髪を洗ってもらえるなんて、本当に贅沢なひと時。

続いて、ジンジャーティーを飲みながら（はちみつも入って、甘さとしょうがの刺激がおいしい）、
ジャグジーでのんびり。

←ジャグジーの入り口






なんと、ものすごい勢いで、肌についたお湯がはじいて、ちょっとびっくり！
スパの威力恐るべし！

気持ちがいい時間が過ぎてしまい、最後は、ランチタイムーーーー。
もうすでに14時にびっくりしながら、自家栽培している、野菜を使ったヘルシーランチを、
いただきました！











野菜に甘みがあっておいしく、見た目よりは、結構ボリュームがあり満足満足♪
私の手にずっとハエがたかっていたのは、気になりましたが・・・・。

ここに5時間くらいいたのですが、あっという間に時間が過ぎてしまいました。
すっごく癒され、日常ではなかなか出来ない、贅沢な気分が味わえますよ☆

バリ島へ行く予定がありましたら、このプランオススメです（Ｉ谷）☆